I když jsem si z této knihy nevzala tolik k srdci cvičební plány, vzala jsem si ty stravovací.  Možná z Nestárnoucího těla po čase zapomenu polovinu obsahu, ale čtyřhodinové pauzy a vědomí, že když se nasnídám, tak toho za celý den posléze vlčím hladem sním mnohem víc a budu víc v nepohodě, jsem si tu ověřila a ponesu si dál. Je tu mnohem víc tipů pro každého a každý si jistě vybere to své. Dávám jedničku s hvězdičkou.